習得無助-關於護理師日常

薪資結構怪異?巧立名目?低薪投勞保?
排班補休抵時數、先去打卡再繼續寫紀錄?
上班前先盤點、休假排清潔日,以上,其實都不符合勞基法喔。

你有沒有曾經試著為自己發聲….

嘗試幾次失敗以後,當再次遇到不公平事件「反正講了也沒用..」,
你已經完全接受這些不公平,不只不想發表意見,甚至會說服其他人安分點?

「習得無助」是只本質上是長期累積負面生活經歷,使人喪失信心,繼而喪失追求成功的驅動力。

來自著名的電擊動物實驗,當想逃出籠子→觸碰鐵籠→電擊→害怕、呻吟,之後即使移除電擊,鐵籠打開,動物也還是會提前開始害怕、顫抖,也不想逃出籠子。

From 【墨菲定律】–左右你的生活的62個心理學、管理學效應

#有沒有覺得似曾相似

確實,或許講了也沒用,但請不要放棄自己的權益,還有”積極的態度”

​.

請再一次覺察,無力感、害怕背後的真正原因
那些不合理的狀態,是否真的是常態? (業界內的所有人都一樣??
或只是被蒙蔽的謊言? (不要只看你身邊同事的,同一家醫院體制一樣…

改善方式:
書中說到「沒有絕望的環境,只有絕望的心態。」

.

捍衛自己的生活,是一種態度。
其實到哪,都會有不同的考驗

期勉我們從習得無助,變成習得肯定 (自我肯定!)

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第一次聽到習得無助的實驗與影響?
似乎距離脫離框架、養成新思維,還有段距離
【墨菲定律】可以一次獲得最常見,深植在生活裡,左右你的生活的62個心理學、管理學效應
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