你有沒有30焦慮，或是其他任何焦慮？

到一家企業的分公司做健康宣導

過去都是電話遠端，今天第一次到現場

現場員工，目測平均年齡超過50歲

主題關於心臟疾病治療與照護

員工提問：

「那如果是老化要怎麼辦？」

陸續對談的過程中，

我才明白，他是替自己問的。

__你會怎麼回答呢？

我提醒自己在回答中，

不要只有專業術語或是一個結果論，

而是試著包含「照顧對方的情緒」。

__簡報結束以後

他們都直接叫我妹妹

「你好年輕，是不是大學剛畢業啊？」

「沒有啦～我快30了。」

「30，在我們眼裡還是很年輕。」

瞬間，我的30焦慮被瓦解了

珍惜眼前，心態對了，永遠年輕。

至於身體，必要的鍛鍊，才能保持年輕。