習慣紅利

「如何增加健康促進的知識技能？」

赫然發現，答案就在書裡

而且是社會心理學、管理學的書

都會用大量的生活習慣做研究、舉例

戒菸、飲食控制、養成規律運動

各種層面的研究超多

今天又獲得了新知識(第二張照片)

菸癮也好、任何的成癮都是

在你確定無法獲得時，是不會影響你的

慾望是在「期待獲得前達到高峰」

所以「隔絕誘惑」有絕對的重要性

#職護工作

#習慣紅利#健康促進

#日更三十創作營