教練問我做什麼工作?
真不好意思講自己是健康領域
我說:嗯…電腦工作、久坐上班族
我說關鍵:「衛教要跟同仁站在同一陣線」
要對方規律運動、遵守醫囑、早點睡
不要講的理所當然,更不是命令口吻
真的沒那麼容易
需要更多為對方著想、落地執行的討論
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說服力要從自身開始
經典的「戒菸門診的醫生,下診也在抽菸」
我現在能理解
醫生其實超同理的體驗?! (這就是人性啊!
所以我也體驗了……久坐的危害
下班累了,真的懶得動的心態
直到腰痛 肩頸僵硬 樣樣來
然後再今天深刻體驗
「出發去運動的掙扎」
下雨天、跑企業臨場服務
額外扛著一袋運動服、運動鞋毛巾
然後再下班尖峰時段,趕去健身房
真的沒那麼容易
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照片介紹:
1.機械提拉皮斯,os不要小看那些機器……
2.教練說:O型腿、身體前傾,而且體脂3x%
3.久違的自拍,是運動完的好氣色