太魯閣馬拉松|身體的挑戰與心靈對話之旅

很納悶為什麼有人要花錢找罪受?😆

這篇心得,歡迎瞧瞧

路跑、賽事活動,有別於自己跑3個差異

1️⃣團體氛圍:

團體的力量

陌生人彼此加油打氣、歡呼

2️⃣明確目標:

時間限制、路線明確,只需專注眼前

3️⃣活動特殊性:

景點特殊、安全地跑在公路上,

那些平常開車匆匆經過的美麗地方

無法逃避的「短期目標」就在眼前

能體驗到“專注”並自己好好對話

「還有好遠,我可以嗎?」

「膝蓋好像怪怪的,有點糟糕」

「你很棒!已經跑5km了!」

「你很棒!已經7km,1/3了!」

「再撐一下,10km已經一半了!」

​-

正正負負意識,反覆出現

看到對於自己的評價與狀態

更能把成長的信念與心態,帶回平日的工作上

​(挑戰困難,有助於面對困難)

最終

你以為自己是一個人

我們終將是“自己”要完成這條路

但你從不孤單

因為你是安全的

我發現這也是職護工作的歷程

同樣的感受

特別觸動

#職場健康

#健康促進

返回頂端