凡事都是一點點的累積

骨刺就像鐘乳石,是積年累月,不是一瞬間形成。
你知道其實我們身上有很多鐘乳石嗎??
最近諮詢好多手麻、腳麻的員工,一般人或許很難聯想
其實是脊椎出問題,『長期姿勢不良,讓脊椎、椎間盤摩擦、受力
出現滑脫、長骨刺種種,進而壓迫到神經,最後造成手麻腳麻』

簡單而言就是「長期姿勢不良」→「手麻腳麻」

然而我們都太小看”長期”這件事了

【凡事都是一點點的累積】

時間造就的複利效應,不只應用在股票投資,而是任何事。
「骨刺就像鐘乳石,是積年累月形成,不是一瞬間。」
而促使鐘乳石累積的,是我們每天動念的「一下下還好」

一下下還好>當下沒有不舒服>長期反覆>積年累月不良姿勢>骨刺>手麻>麻到影響工作>麻到無力>麻到無法睡覺

一下下還好,一點點沒關係

體重是熱量一點點累積來的
牙周病是牙菌斑一點點深植的
近視是長期用眼過度累積來的

換個角度,反過來想就是解答,想要從根源解決問題(痛麻、疾病),也需要長期累積

每一天多10分鐘伸展
每一天多留意一點熱量與營養素
每一天多5分鐘使用牙線

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可是好麻煩,真的會有差嗎??
為什麼我們沒有辦法多做這些其實不難的事呢?
我們都太急著想馬上得到結果,追求速成
卻忘了最珍貴的就是每天的累積

其實「學習、觀察、思維」也是?‍♀️
想要對事情有不同解法,就需要多聽別人的看法
而且是不同領域、不同角度的看法,最終累積成屬於你的看法

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