練習提醒自己，改變大腦迴路

人很奇妙，你看到雨天會很負面嗎？

其實，大腦迴路也是可以鍛鍊的

像我們都默默被鍛鍊

無意識滑開手機看有沒有新訊息

看到雨天，就直接覺得負面

以前被罵過事情做不好

就會容易覺得自己，全部都很不好

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反過來，需要刻意鍛鍊

提醒自己

遠離手機，培養定期看訊息的習慣

提醒自己

看到雨天，也感恩有雨水

提醒自己

你有很棒的地方，今天又有些進步了！

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職護工作也是

會一點點進步的

就像完全不會ctrl+C，到變成順手習慣

#職護工作

#健康促進