NLP碰觸到深層的黑洞
用科學的方式去嘗試置換「限制性信念」
但老實說，過程中不太舒服(想哭
真的需要旁邊有引導者！
–*–
深植人心的信念如何鬆動？
來自過去的經驗
習得無助的結果
再下一次行動中烙印著
最近一個真切的案例：
迎接NLP大型活動的演講稿，
知道要面臨至少3次的試講與調整。
機制被啟動
覺得自己很爛，一定改不好
深深覺得自己永遠做不到
（然後面對此任務，開始萎靡不振
有沒有覺得很誇張？
你不是一直都做的不錯嗎？
但這就是我的心魔與傷疤
–*–
「我永遠做不好」深層信念來源：
小時候被充滿客家精神的媽媽要求，假日就是用來做家事，跪在地上用抹布擦完整間屋子……
看著全屋光亮亮的磁磚，戰戰兢兢找我媽驗收，她一言不發，伸手就去摸了沙發後面地板死角，只說了一句「你看！這裡還很髒，你根本沒用心」
晚餐飯後，身高不及水槽的我，必須踩著凳子，洗完全家的碗，我媽似乎沒看見滿滿的碗，只摸了碗底的凹槽「背後看不到的地方要洗乾淨，不要只有這次做好，以後還是我要唸」
這些畫面，一直深植在腦海裡
命令、嚴厲、責備
從來沒有正面回饋，永遠只有做不好……
以至於，成長中
無形成長為強大且看似正確的信念
「無法相信別人的肯定」
「無法相信自己做的還不錯」
「無論我怎麼做，永遠都不好」
「努力做到是應該的」
「必須很努力，才不會被罵」
更不用說，
那個有體罰的年代、填鴨式教育
還有護理師的養成經歷
全都強調檢、討、錯、誤，
做不好嚴重苛責！情緒勒索！
做對則都是理所當然，
過程中的努力不值得被肯定
–*–
課程體驗
找出獲得正向回饋的經驗
花時間，置換這些痛苦回憶
嘗試從「信念光譜」中移動
但是～
到底為什麼覺得放棄這些信念
那麼難？？
因為要回到當初那個情境
去抱抱那個充滿委屈的自己
期盼獲得母親、師長肯定的你
真的不容易
–*–
幸運的是，
有一群充滿愛的同學、助教、老師
承接著彼此
因此我知道自己會好好的
迎接重新置換的自己
Ps.當然不可能馬上改變，
但已經有所察覺，並且持續練習
不苛責自己，接納肯定，
這樣已經不容易！你很棒！
–*–
悲慘的童年要用一生治癒
這句話千真萬確
不怕不怕，治癒ing 
